w rok

sory nie zauwazyłem że w tytule postu jest to jak na rok i takie podejście jak pisałes to dobrze jest

Napisz coś więcej o sobie.Początkującym w tym sporcie jest się przynajmniej przez rok. Napisz czy do tej pory ćwiczyłeś a jeśli tak,to jak długo i jakimi metodami treningowymi.Pozdrawiam

[...] wybierasz sobie cwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dobierasz ilosc serii i powtorze i jedziesz tym planem, co jakis czas mozesz cwiczenie jakies zmienic coby w rozne sposoby pobudzac miesnie, a nie panujesz na przod caly rok jak beidzesz jechal jakimi planami Jak dobrze bedize szlo to mozesz jednym planem jak dlugo chcesz jechac

[...] dniówki, bo nie zbiera się na nich osad białkowy z oka, są ona "najzdrowsze", bo po jednym dniu wyrzucasz do kosza. ale są też najdroższe, jeśli przeliczyć na dłuższy okes czasu użytkowania. ja osobiście polecam miesięczne. moja siostra takie nosi. wydaje na nie miesięcznie ok 50 zł/za jedna soczewkę. ja za moje płacę ok 250 zł/za rok.

2 to chyba przesada, rok temu na wakacjach było bardzo głośno o tym, nawet pokazywali jego treningi BJJ na Eurosporcie w Fight Clubie, miałem to gdzieś nagrane nawet, ale ostatecznie to spełzło na niczym. Przeciwnika zapewne dadzą mu takiego, o którym niewiele słyszeliśmy.

Barca musi w koncu wygrac teraz mistrz Hiszpani a za rok Liga mistrzow

w niecały rok taki postęp super

yeah nie ma to jak lustra w siłowni-nieważne że brudne-robię tam porządek raz na rok

Umiejetnosci prezesowania to by nie zyskal ale mogl by dotknac tego czym sie zajmuje. To jak by byc prezesem kola wedkarskiego i nigdy nie miec wedki w reku. Czasem jedna walka wiecej nauczy niz rok treningu.

A co myślicie o treningach? wiem ,że na każdego to samo działać może inaczej..mam staż treningowy ok.5 lat - ost. rok to chorobowa przerwa - 17 kilo w plecy...i właśnie odrabiam... Kiedyś jadłem 5,6 razy dziennie i nie wnikałem (mieso ser jaja ryz kasza owsianka chleb - na oko i szło ale robiłęm też błędy ,których teraz staram sie uniknąć...każda [...]

[...] slyszalem i przyjelem do wiadomosci ze brali bardzo male dawki 5-10mg zadko 15mg I uwazali SAA (glownie metanabol) za cos bog wie jak groznego dlatego 1 cykl na mecie na rok to byl MAX oczywiscie nie mowie o poznych latach arniego gdy juz uwazal SAA za druga diete 6I9 skoro wtedy SAA bylo tak malo znane (tzn wlasciwosci i skutki uboczne) to [...]

mam staż 1 rok, ćwicze 3 razy w tygodniu moim celem jest masa i siła. Dietke mam :):D

no to jeszcze niech insulinke rozpisza ... 16/17to latkowi EDIT: szybko rosniesz.. rok temu pamietam miales chyba 15lat Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-03 22:42:44

powiekszcie sobie i popatrzcie na ta Gestosc i unaczynienie - jestem w szoku. Franco rok 1981

[...] kolega kolegi lub na bilety najtańsze. Nie przedstawie tu kwitów, ale piszę dlatego, żebyscie docenili ludzi którzy starają sie rozwijać w Polsce MMA. Naprawdę - kasy im nie ma co zazdrościć. Może za rok lub dwa... Na razie widać,że MMA się rozwija, zawodników jest więcej i jedziemy z tym dalej. Do zobaczenia na kolejnej gali OLIMP MMA SPORT!

Seewy - rok temu wychodziłam za mąż. E-book e-bookiem, a ślub ślubem. A taska IMO powinna się wypowiedzieć o rapidzie i opowiedzieć też o doświadczeniach innych kobiet na rapidzie, bo moje cytowanie nie będzie dobre, jako że sama go nie stosowałam. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-06-05 13:41:40

[...] się wypowiedzieli X-VENOM-X,URIEL,MANIAC,Ambroziak,Ted nawet "Sonbaty do kreatyny" i jaki zbieg okoliczność poruszam ten temat prawie w tym samym czasie tylko rok później hahaha. No tak ale to westchnienie venoma jezuuu daje mi do myślenia. Dzięki KAZAM o taką odpowiedź mi chodziło sam jestem troche zesrany dlatego piszę i się [...]

[...] jest, owszem, ALE CZĘSTO LOSOWA i nie wszystkich obejmuje. Zatem ten aspekt wyższości jednej federacji nad druga i jednego złota nad drugim - możemy sobie darować. A zawodnicy udowadniają swoją klasę przez lata startów i przez to, że z roku na rok są obiektywnie coraz lepsi, nieważne jak się nazywa federacja. Tak mi sie przynajmniej wydaje...

No niezle qazar:) Moje gratulacje;D Ja dopeiro 1 rok studiow:) ale wiesz..techniczne tak wiec mam w ch** nauki Ale (chyba) damy rade;D A ty masz serio bzika na tym punkcie :)

Missy,znaczy na redukcji od kwietnia,a na diecie w sensie zdrowej i dopasowanej do konkretnych cykli treningowych dokładnie rok i dwa miechy:)